Oggi voglio parlarti dell’uso combinato di EFT (Emotional Freedom Techniques) e HO’OPONOPONO: due strumenti straordinari che, quando vengono uniti, sprigionano una potenza terapeutica incredibile!
Ma che cos’è esattamente HO’OPONOPONO? Cosa significa questa strana parola che ancora in pochi conoscono?
Letteralmente, questo termine di origine hawaiana significa “rimettere le cose al posto giusto”.
Quali cose rimette al giusto posto?
La risposta è profonda: le nostre memorie inconsce.
Tutto quello che abbiamo vissuto in questa vita, i traumi ereditati e persino le memorie più antiche che continuano a condizionarci a nostra insaputa.
Colui che ha diffuso l’Ho’oponopono nel mondo, il celebre dottor Ihaleakala Hew Len, ha compiuto un vero e proprio miracolo clinico curando un intero reparto psichiatrico giudiziario nelle Hawaii senza mai fare una seduta di gruppo, senza terapie tradizionali e senza nemmeno visitare i pazienti di persona.
Il suo metodo, sbalorditivo nella sua semplicità, consisteva nel prendere le cartelle cliniche dei detenuti e, concentrandosi sui loro blocchi, ripetere costantemente dentro di sé la formula:
” Mi dispiace, Ti prego perdonami, Grazie, Ti amo,”
Attuando questa pratica quotidiana, il dottor Ihaleakala in sette anni ha ripulito le memorie che lo legavano a quei pazienti, portando alla guarigione dell’intero reparto, che alla fine è stato ufficialmente chiuso.
Oltre il sintomo: lo specchio dell’inconscio
A prima vista potrebbe sembrare fantascienza, ma è la realtà delle discipline analogiche: Ho’oponopono ti permette di chiedere la “ripulitura” di quelle memorie inconsce che bloccano la tua vita nel lavoro, nelle relazioni, nell’autostima o nelle finanze.
Un problema, sia esso fisico o emotivo, altro non è che una memoria non risolta che ritorna per offrirci una nuova possibilità di risolverla. Tutto ciò che ci accade all’esterno è lo specchio di ciò che abbiamo immagazzinato dentro di noi.
Come si combinano praticamente EFT e Ho’oponopono?
Il meccanismo è lineare e accessibile a tutti: mentre ti sintonizzi sul tuo problema attuale — che sia un forte stato di nervosismo, un’ansia improvvisa o un dolore fisico — inizi a picchiettare sui punti dei meridiani di EFT ripetendo la formula:
- “Mi dispiace…”
- “Ti prego perdonami…”
- “Grazie.”
- “Ti amo…”
Puoi farlo focalizzandoti su un disagio specifico o anche in modo generico. Durante la pratica, noterai che inizierai a sbadigliare molto spesso: in EFT, lo sbadiglio è un segnale eccellente. Significa che il tuo sistema energetico sta rilasciando e lasciando andare un blocco, anche se coscientemente non sai di cosa si tratti. Ricorda che comprendere razionalmente ogni singolo rilascio non è necessario per guarire.
Inizia a prenderti la responsabilità (attenzione: responsabilità, non colpa!) di ciò che si manifesta nella tua vita. Solo tu hai il potere di trasformare la tua realtà e, quando anche il tuo inconscio si allinea finalmente ai tuoi desideri coscienti, i risultati diventano stabili e duraturi.
Datti tempo, sii paziente e sperimenta la meraviglia di questo incontro!
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